Красота без операций
Отзыв об инфракрасной саунеЯ попала в инфракрасную сауну совершенно случайно (зашла за подругой в спа-центр и меня там уломали не тратить время даром, а посидеть с ней в сауне), потом пришла целенаправленно еще несколько раз, и теперь хотя бы раз в неделю обязательно буду выкраивать часик на себя любимую. С настоящей парной, конечно, не сравнить, но свои преимущества у инфракрасной сауны есть.

Преимущество первое и самое главное — время. Сеанс длится всего 20—30 минут, плюс несколько минут на то, чтобы принять душ и раздеться-одеться. В итоге, всего за час я получаю море удовольствия и почти что новое рождение после напряженного рабочего дня.

Преимущество второе — легкая переносимость. Максимум, что я видела на термометре, вмонтированном в стену,— это 60°С в самом конце сеанса. В остальное время температура держится на уровне 45—55° С. Это совсем не горячо и дышится при этом легко.

Преимущество третье — способность инфракрасной сауны снимать напряжение и расслаблять мышцы, не вызывая при этом сонливости. Это вообще феномен какой-то, помня свои ощущения после парилки на дровах, я первый раз опасалась, что усну сразу после сеанса. Каково же было мое изумление, когда я, выйдя после сауны из душа, ощутила прилив сил и бодрости, будто за спиной не полный тревог и забот день, а выходной, проведенный на диване.

Это то, что отметила лично для себя я. Есть и другие преимущества, о них охотно рассказывают всем клиентам работники спа-центров. Речь идет о том, что инфракрасная сауна способствует очищению организма, выводу шлаков, расширяет и очищает поры, словом… омолаживает. Это — замечательный комплексный уход за телом. Ну, так то и обычная сауна омолаживает. А я рассуждаю о достоинствах инфракрасного метода «попариться».

Теперь, для тех, кто интересуется «а что там, внутри», расскажу немного подробнее о том, как все происходит. После включения начинают работать нагревательные лампы, в диапазоне излучения которых есть инфракрасные волны. Как мне объяснили, именно эти волны проникают вглубь тканей и прогревают подкожные слои, что называется, изнутри. Никаких неприятных ощущений при этом нет, просто сразу окутывает мягкое тепло. Приятные ощущения усиливает и то, что сауна обита настоящим деревом, и оно очень хорошо пахнет. Для желающих использовать аромамасла, к стене прикреплена специальная емкость. Лампы надежно прикрыты деревянными решетками, обжечься невозможно.

Первые минут 5—7 ничего не происходит. Потом начинается потение, да такое обильное, что ни в одной натуральной сауне такое мне и не снилось. На этом этапе мне рекомендовали пить воду, и были совершенно правы. Чтобы потение не вызвало дискомфорт, лучше идти в кабинку с двумя полотенцами: на одном сидеть или лежать, а вторым вытираться. Через 20 минут сходит 10 потов, и можно в душ. На второй раз я поняла, что именно в этот момент к месту будет массаж жесткой мочалкой по проблемным зонам, а на третий — уяснила себе всю прелесть контрастного душа. Вот после такого водно-парного комплекса выходишь на улицу посвежевшей и помолодевшей.

И напоследок пара советов начинающим. Первое: берите с собой книгу, журнал с кроссвордами или подругу, чтобы было не скучно. Второе: перед сауной сходите в душ: если смыть с себя все, что накопилось за день, то потение начинается раньше, а значит, и очищение проходит лучше.

Вот, пожалуй, и все. Желаю всем удачно попариться на скорую руку и с пользой для здоровья.

Просмотров: 8098

Комментарии к

Легкий пар по-быстрому. Мой опыт посещения инфракрасной сауны

  1. Алексей

    После инфракрасной сауны контрастные дела не рекомендуются, в отличие от финской или русской

    18.05.17

 
О красоте и не только